お元気様です！

「ヒアリ」がまた確認されたようで・・

もうすでに日本中に上陸しているんでしょうね～

ヒアリの天敵ってなんでしょうかね～ 天敵を増やせば・・

天敵の天敵を探して増やして・・そして天敵の天敵の天敵を・・・

う～ん・・悩ましい・・

ま～それにしても暑いので、まずは皆さん・・熱中症予防はしっかりしましょう！！

さて本題です。今日は「住まいづくりの新ルール④（キッチン）」です。

食は命の源です。献立を考えたり調理をすることは、

脳を活性化させ認知症の予防にもつながります。

そのため、キッチンはつくる喜びが感じられる楽しい場所にしたいものです。

壁付けキッチンを使っていた方なら、家族や来客と話をしながら料理ができ、

カウンター越しに配膳がしやすい対面キッチンにするのもおすすめです。

シンクやコンロなどの並びとともに、食器棚や電子レンジの位置、分別ゴミの

置き場もあわせて考えます。

このとき、からだに染みついた慣れた動きがあるため、既存のレイアウトに

あわせた方が使いやすいという方もいます。

きっちんではさまざまな調理道具を使いますが、無理なく手の届く範囲に日常

お使いの物を収納できるようにします。

シンク下にスペースをつくるとイスに座って作業ができ、足腰への負担を

減らせます。

火傷などの危険もありますので、ガスコンロとＩＨクッキングヒーターは

各々の特徴を良く知って自分にあったものを選ぶとよいでしょう。

＜食事をつくる楽しみや喜びが感じられるキッチンに・・・＞

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